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from: usamommyさん
2025/09/09 14:44:08
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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？眠る前に深呼吸を繰り返して、身体の末端まで酸素を行き渡らせるイメージを描いてから、眠りに入ります
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from: usamommyさん
2025/09/09 14:44:08
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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？眠る前に深呼吸を繰り返して、身体の末端まで酸素を行き渡らせるイメージを描いてから、眠りに入ります
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