開けにくいと思ってました。一部分だけを高さ違えて切ったらいいと聞いたのですが切る時に忘れて後で思い出すの繰り返し笑マスキングテープ、いいですね！早速、

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朝目覚めて（半分眠った状態で）、布団の中で仰向けのまま膝を三角に立ててゆっくりと左右に倒していく。ちょっとづつ、身体も頭も起きてきて、寒い朝でも動きや

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