朝起きてコップ一杯の白湯を飲みました。その後簡単にリンパマッサージをしました。髪にはトリートメントをしっかりつけ時間を置いてるから流します。ヘアオイル

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冬になるといつも太ります。若いうちは夏には自然といつもの体重に戻るのですが年々年を追うごとに戻りにくくなっています。体重計にもあまり乗らなかったので去

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