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from: ちょびんちゃんさん
2026/02/09 14:30:47
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あまりレシチンについての健康効果を考えた事がありませんでしたが、何でも程よくバランス良くほどほどが大切ですね。
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2026/01/16 14:19:51
年と共に骨の大切さを実感しています。
2026/01/09 14:27:50
大切な骨の事、もっと知りたいです。
2025/12/22 14:49:22
毎日のジョグ＆ウォーキング、バランスの良い食事作りを頑張りました。
2025/11/25 13:57:08
毎日酢の物を食べています。やっぱり体の事を考えると食べるもの大切ですね。
2025/11/20 14:35:06
毎朝５時台に起きてウォーキングしています。日の出の時間も遅くなりましたので、この時間はまだまだ暗いです。
2025/10/27 14:27:36
コラーゲン、大切ですよね。
2025/10/06 14:13:04
みかんを食べてしっかりビタミン補給したいです。
2025/09/11 14:15:29
ウオーキングです。
2025/09/11 14:14:16
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？毎朝のウオーキングです。
2025/08/26 08:17:48
自分なりに“ゆるっと続けていること”って？規則正しい生活です。大病してから運動、家事、仕事、睡眠、全て規則正しく過ごしています。体内時計が正常になり、
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from: ちょびんちゃんさん
2026/02/09 14:30:47
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あまりレシチンについての健康効果を考えた事がありませんでしたが、何でも程よくバランス良くほどほどが大切ですね。
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