アイスの差し入れです。

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ラムレーズンアイスです。

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ルイボスティーです。

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夢見はよくなかったけど、深く眠れて体の調子がいいです。

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読書に没頭します。

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目の前に飛び出してきた野兎♪

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寝足りなくて少し眠い日ですがすっきりさせようとウォーキングしてきました。近所の建設中の住宅が覆いを外して外観がお目見え！間取りを想像して楽しみました♪

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豆大福です。

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お土産のお饅頭

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抹茶饅頭

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８時間しっかり眠りました。

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レモンティーを飲みました。

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チョコケーキです。

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しっかり８時間眠りました。

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納豆ですね。毎日食べるようになってから納豆はご飯にかけるものではなく基本単体で食べるようになりました。

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健康度は5に回復しました！年度が始まって早々に体調を崩しましたが一週間で万全になりました。体調が良いと運動も楽しいですね。

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ウォーキングを主にして週一でジョギングしています。

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風邪から回復してきて明日には万全になれそう！なので気分も上向いています♪

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健康度は１です。ここのところの寒暖差のせいか熱を出してしまい臥せっています。この冬は風邪をひいていなかったのになー。しっかり治してまた元気に過ごしたい

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▼自分や他人の「元気がないかも・・・」と感じたサインはどんなことでしたか？人に話しかける事が減ります。▼どのようなことをしてorどのようなふれあいがあ

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