朝の15分、テレビ📺を見ながらストレッチです。

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参加された方のコメントを楽しみにしています♪

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気になりますね。更年期、今なのか？過ぎたのか？自分でもコントロールできない身体の変化です。

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ミックさん。おはようございます。そうなんです、滝みたいだねって🥲8月すぐ持病の定期的検診なので先生に聞いてみようと思います。ミックさんもお大事にしてく

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ミックさん。一緒です💦以前はこんなにかかなかったのに、滝のように顔から汗が💦でます。私も悩んでます。

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顔に汗を💦かく。以前はこんなにダラダラかかなかったのに暑いと滝のように汗をかきます。改善策はあるのでしょうか、、、？

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クワガタさん。あたたかい応援📣ありがとうございます😊

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持病のある健康体ではありませんが、夏場に外に出てバテない、気持ち悪くならない時はホッとします。たぶん前の日に良く眠れた日だと思います♡

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ウォーキングです

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頑張ってください

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3？大病しましたが、人生悔いなしを目指しやりたい事、やれる事を目標に生活しています。

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適度な運動と食事。

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ミニトマト🍅、ナス🍆、ピーマン🫑です。

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健康だけが取り柄だと鷹をくくっていたら、体調を崩してしまい、それからは食べる物に気を使っています。

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