夜は外も静かで家族も早く就寝して物音もしないので読書や映画鑑賞に集中出来ます。なので自分の為の時間としてつかっています！夜の方が集中力が上がります!

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朝はまず部屋の窓を明けて新しい空気を入れます！朝食前にお白湯を飲み和食派の私は納豆と味噌汁と決めています！夜は静かなので自室で読み物をします！ウェブ記

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プレーンタイプが好きです!色んなアレンジが出来てあきないから好んでます!フルーツ入れたり黒豆入れたり蜂蜜やきな粉も入れて楽しんでます♪

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朝食後の“楽しみ”です!出勤前は忙しく仕事モードでピリピリしがちですがヨーグルトを食べる事を楽しみとすれば自然と気持ちも前向きになれ落ち着けます！フル

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