ヨーグルトは毎朝食べる習慣があります。最近は甘酒を手作りしてみました。麹甘酒を手作りするのは初めてです。自然な甘さで美味しかったです。

> 全文を見る

野菜ジュース、ヨーグルトドリンクを時々。たんぱく質がたくさん入ったミルクも飲んでいます。

> 全文を見る

3です。他にも気になるのがあるけど、今は目を労わってあげたい気持ちです。サプリには一度も頼ったことがないけど、少し考えが変わってきました。これから試し

> 全文を見る