トマトジュースや野菜ジュースを飲んで健康を意識しています。🍅🥬

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時々ヨガやピラティスを楽しんでいます。🌸

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ヨーグルトを毎日食べて、資生堂の美容ドリンクを飲んで健康美を目指しています。🌸

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大豆やヨーグルトや🥛牛乳など身体に良い物はとり入れています。肉より青魚を食べています。🍖🐡

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納豆が身体に良いと聞いたのでなるべく食べるようにしています。

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今は亡き父が愛用していたサプリメント賢者の食卓を愛飲しています。

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最近ミキサーを買ったので健康を考えてバナナ🍌や🥛牛乳やフルーツを入れて飲んでいます。美味しくて健康増進です。

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