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from: コズイコズイさん
2025/10/22 13:35:50
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すぐ寝られるんですが、すぐにトイレに起きてしまうんです。それが3回ほど続くので細切れ睡眠です。それに、早朝覚醒が加わるのでかなり睡眠が悪いです。
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2025/08/29 14:03:49
早めに入浴して寝ます。
2025/08/29 14:03:08
健康診断ですべて値がよく、医者から「どこでも好きなところへ行って好きなことしてよろしい」と言われたことです。ちなみに私７６歳です。
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from: コズイコズイさん
2025/10/22 13:35:50
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すぐ寝られるんですが、すぐにトイレに起きてしまうんです。それが3回ほど続くので細切れ睡眠です。それに、早朝覚醒が加わるのでかなり睡眠が悪いです。
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