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from: すずのうみさん
2026/01/09 12:43:15
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静かな部屋でデジタルデトックスして、一人横になっていると回復力が高まる気がします。
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2026/01/09 12:38:50
前はアルコール類が大好きでビールやワイン、甘い缶酎ハイをよく飲んでいました。でも最近あまり飲みたいという欲求が湧かなくなってきて、自然に飲まなくなって
2026/01/09 12:36:49
一食カップ麺になったとしても、次の食事で野菜やたんぱく質を取り入れたりして、1日単位でちゃんと栄養がとれているか考えるようにしています。
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from: すずのうみさん
2026/01/09 12:43:15
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静かな部屋でデジタルデトックスして、一人横になっていると回復力が高まる気がします。
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