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参加から152日経過／発言:19
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from: まっちゃん5さん
2026/06/22 17:14:01
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「はぁ・・」声をだしちゃうと「気」まで出てしまいそう。。なので「はぁ」の代わりに「ゆっくり息を吐く」ようにしています。そして好きなお茶を飲んで気分を変
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2026/06/22 15:01:58
洗面所の鏡がピカピカだと気もちがいい～なので洗面所を使うたびに磨いています。気もちいいをもっと増やしていきたい～。
2026/06/15 09:08:09
先ずは一服🍵好きな飲み物を飲んで気分を切り替えます。そして後回しになっている家事をします、ちいさな達成感でモヤモヤが薄らぎます。
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from: まっちゃん5さん
2026/06/22 17:14:01
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「はぁ・・」声をだしちゃうと「気」まで出てしまいそう。。なので「はぁ」の代わりに「ゆっくり息を吐く」ようにしています。そして好きなお茶を飲んで気分を変
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