しっかり野菜を摂ることを心がけています。手抜き料理でも野菜類はたっぷり食べるようにしています。

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いつか着るであろうと思いずっと捨てられない衣類達です。去年も今年も着なかったものは全て処分したいです。

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出かける際に必ずマイバックとマイボトルをもって出かけます。買い物の際に割りばしやスプーンなどは全て断ります。

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また着る、また使う、と言って捨てられないものを捨てたいです。いつか来ると思っている、また、はきっと来ないと思うので、ここらへんで片付けておきたいです。

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腸活出来るように発酵食品を食べるようにしています。ヨーグルト、納豆、キムチ、チーズ等、です。

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私は足元に気を付けます。動きやすさや足にフィットした靴をTPOに合わせて履く

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寝つきはすごく良いのですが、夜中に何度も目覚めてしまいます。朝までぐっすりというのがあまりありません。

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時間に追われる様に仕事もプライベートも過ごしていたけれど、年を重ねて、少し速度を落としてゆっくり過ごす様になりました。年を重ねてがむしゃらさは無くなっ

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脱力して、のんびりゆったり過ごせる楽しい我が家です。好きな格好で好きな事して自由気ままに過ごせる癒しの場ですね。

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嫌な事は無理しないでお断りする事。

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取りあえず食事を摂って、ゆっくりします。

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早朝ウォーキングしていたら、あかとんぼや塩辛とんぼがたくさん飛んでいました。すこーしだけ、朝のウォーキングも涼しさを感じる様になり、秋の気配を感じます

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とても古い友人からメールでなく、手紙が届いた事です。

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ウォーキング、掃除、朝食、仕事、と流れになっています。

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家族だから味方でもあるけど、間違っていたら遠慮なく言わせてもらうよ!

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しっかり食べて、しっかり睡眠をとります。

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