私が今も続いているのは「毎朝の白湯飲み」です。夏場はサボりがちになってしまいますが（笑）、肌寒い季節になると自然と体が求めてくれます。

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>【ムスボ】冬のトマト育て、ちょっと難しくないですか？みんなの対策法は？夏場にミニトマトを育てたことはあるのですが、気温が下がってからはすっかり枯れて

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最近は大きな悩みや慌ただしさもなく、わりと頭の中がすっきり落ち着いています！日頃からその日の疑問やタスクはその日のうちに整理するように意識しているおか

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『今日の夜ご飯は何にしよう？』『週末は何を食べに行こうかな？』と、とにかく食べ物のことで頭がいっぱいになりがちです（笑）。美味しいものを食べる瞬間をイ

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>【ムスボ】秋の夜長に、みんなはどんなリラックスタイムを過ごしていますか？私の夜の相棒は、お気に入りのマグに入れたハーブティーと、気になっていた本や映

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服装や持ち物がシンプルでも清潔感があり、立ち姿や歩き方がピンと綺麗なお手本のような方を見ると品を感じます！姿勢や立ち振る舞いに日頃の意識が出ている気が

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>【ムスボ】秋の空、どんなことを思い出しますか？秋の澄み切った青空を見上げると、学生時代の部活動や運動会を思い出します。当時は肌寒い風を感じながら仲間

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休み度：50％休日にはしっかり休息を取ろうと心がけているのですが、いざ休みになると「あれも片付けておこう」「家族の用事を済ませよう」とあれこれ動いてし

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クローゼットがもういっぱいそういえば…「そろそろ整理して減らさなきゃ」と思っているのに、お気に入りの洋服やアウターを見つけるとついつい欲しくなって買い

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身近な友人の中に、いつも自分のペースを大切にしていて心にゆとりがある素敵な人がいます。仕事や家事に追われている時でも穏やかで、周りへの心配りを忘れない

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>【ムスボ】今年のハロウィーン、一緒にどんな仮装をしましょうか？服を着るような仮装はしないのですが、お部屋に小さなカボチャの置物を飾ったり、かぼちゃを

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今回の「ことばカード」、どれもすごく共感しちゃいます…。特に「なんとなくスマホを触ってしまう時間」…これ、ほんとに気づくとあっという間に時間が過ぎてい

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>【ムスボ】紅葉シーズンに見る心模様とは？鮮やかに色づく紅葉を見ていると、きれいな景色への感動と同時に「季節が移り変わっていく寂しさ」を感じて、少しし

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>【ムスボ】秋の夜長にDIY！どんなアイテムで自分時間を楽しんでいますか？秋といえば読書の秋！ということで、お気に入りのレザーの端切れを使って「本革の

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>【ムスボ】あなたのお気に入りのお月見スタイルは？月見の季節限定のスイーツや、旬の食材を使ったお料理を食べるのが毎年の密かな楽しみです🎃美味しいものを

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>【ムスボ】秋の夜長、おすすめの読書時間はどう過ごしてる？夜の静かな時間に、お気に入りの音楽を小さく流しながら読書をするのが最近の楽しみです。

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>【ムスボ】みんなの「涼」を感じるひと工夫、教えてください！エアコンや扇風機を上手に使いつつ、見た目にも涼しいガラスの器を使ったりして、少しでも快適に

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私の場合は仕事柄（普段から動き回ることが多いので）よくカバンやポケットの持ち物を細かく確認するのですが、「今日に限って」限度ギリギリのタイミングで必要

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私の場合は、旅行先で見つけた小さな小物をずっとバックに入れています。特に特別な願いごとがあるわけじゃないんですが、ふとチャックを開けたときに見えると、

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>【ムスボ】お気に入りの秋スポットはどこですか？夕暮れ時のグラデーションが綺麗な公園や、イチョウ並木の道をのんびり歩く時間が大好きです。この季節の空気

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>【ムスボ】ふわっと巡る季節、秋の気配をどこで感じますか？スーパーの売り場に並ぶ食材や、あたたかい飲み物が美味しく感じられるようになったときに秋の気配

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『濃いめのレモンサワーの素』を炭酸で割ると美味しい♪自分の好みの濃さに調整できるし、お店みたいな本格的な味が家で手軽に楽しめるからお気に入り！おつまみ

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私はポケットやバッグに、いつもフリスク（またはタブレット菓子）を入れています。仕事の合間や運転中でちょっと気合を入れ直したいとき、気分転換のスイッチ代

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>【ムスボ】夏の夜、どんな音がみんなを癒してくれますか？夏の夜に聞こえてくる、外の虫の声や風の音がとても好きです。夜風を感じながら窓辺でボーッと耳を澄

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暑い日が続くと、ついつい涼しい部屋で読書をしたりのんびり過ごしてしまいがちです📚外でアクティブに過ごすのも憧れますが、エアコンの効いたお部屋で冷たい飲

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>【ムスボ】夏の日差しを楽しむ工夫、何かしている？強い夏の日差しを避けるために、日中は無理をせず、早朝の涼しい時間帯に起きて外の空気を楽しむようにして

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朝の静かな時間に、丁寧に淹れたハンドドリップのコーヒーを飲むのが毎日の大切なルーティンです。まだ家族が起き出す前の静まり返ったリビングで、豆を挽く音と

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>【ムスボ】スイカ割り以外にも⁉ひんやり果物の楽しみ方は？スイカ割りも夏の定番で盛り上がりますが、我が家ではひと手間加えたひんやりフルーツの食べ方がお

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夜、布団に入ったときに聞こえてくる、遠くの電車の走行音や、窓の外の風の音が好きです。静寂の中にすっと響いてくると、一日のあれこれがリセットされて、穏や

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>【ムスボ】みんなの“エコ習慣”、何か新しいこと始めましたか？最近新しく始めた我が家のエコ習慣は、日々の暮らしの中でできるだけゴミやプラスチックを減ら

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