うちの娘はお腹が痛いと言うことが多くて、病院で整腸剤を処方されています。私はそこまで便秘で困ることはないんですが、親子で体質が違うんだなぁと感じていま

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朝は軽くヨーグルトやフルーツを食べるようにすると、お通じが整いやすい気がします。忙しい日でも無理なく続けられる工夫を探しているところです。

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寒くなると本当にお腹の動きがゆっくりになる気がして、私も朝の白湯は欠かせなくなりました。あとはお腹を冷やさないように腹巻きをして過ごすだけでも調子が違

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