朝食後にお通じが来る感じがあっても、時間がなくてそのまま出かけてしまって、そのまま調子が悪くなってしまうことが多いのが残念です。もう少し早起きしないと

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マッサージをしたり、ヨーグルトや繊維質の多い海藻類などを積極的に食べたり、といろいろしていますが、腸の調子は日によってまちまちといった感じです。もう少

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