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from: inakoさん
2026/07/01 21:05:43
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朝、白湯を飲んで、お腹の調子を見てから朝食をとっています。調子は良いです✨
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2026/06/02 16:03:11
春夏秋はヨーグルトを毎日食べますが、冬は寒いので、あまり食べなくなります…なので、運動して、体が温まった後、食べるようにしています。
2026/05/19 15:26:32
よろしくお願いします✨
2026/03/04 09:59:15
運動不足になりがちなので、ストレッチしてます
2026/02/16 17:52:00
雪も積もって、室内で過ごすことが多くなるので、ストレッチ、スクワット等体を動かすようにしています。
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from: inakoさん
2026/07/01 21:05:43
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朝、白湯を飲んで、お腹の調子を見てから朝食をとっています。調子は良いです✨
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