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from: みのりんさん
2026/03/11 02:59:54
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便の観察しています。バナナうんち💩だと調子いいみたいだと安心します。油断するとすぐ便秘するので、発酵食品や食物繊維を積極的に摂るようにしています。
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2026/02/16 17:53:24
ビフィズス菌は大腸に効いて免疫力を高め、乳酸菌は小腸に効くそうです。ビフィズス菌サプリ、乳酸菌サプリの両方を飲んでいます。
2025/11/06 06:23:43
植物系の便秘薬なら優しく効くと思っていたのに、ある時それもきつくなったと感じたので…それ以来、腸活に励むようになりました。
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from: みのりんさん
2026/03/11 02:59:54
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便の観察しています。バナナうんち💩だと調子いいみたいだと安心します。油断するとすぐ便秘するので、発酵食品や食物繊維を積極的に摂るようにしています。
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