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from: みのりんさん
2026/06/02 07:04:28
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以前は、植物由来の便秘薬を使っていて、自分に合ってると思っていたのですが…ある時、効きすぎて、それから怖くなって使うのをやめましたそれで、整腸剤を飲む
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2026/03/11 02:59:54
便の観察しています。バナナうんち💩だと調子いいみたいだと安心します。油断するとすぐ便秘するので、発酵食品や食物繊維を積極的に摂るようにしています。
2026/02/16 17:53:24
ビフィズス菌は大腸に効いて免疫力を高め、乳酸菌は小腸に効くそうです。ビフィズス菌サプリ、乳酸菌サプリの両方を飲んでいます。
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from: みのりんさん
2026/06/02 07:04:28
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以前は、植物由来の便秘薬を使っていて、自分に合ってると思っていたのですが…ある時、効きすぎて、それから怖くなって使うのをやめましたそれで、整腸剤を飲む
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