文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
< 前のページ ｜ 次のページ >
from: 納豆さん
2026/03/02 17:21:15
icon
最近は冷凍ブルーベリーをヨーグルトにバサッと入れるだけにしています。準備0秒ですし、食物繊維も摂れるのでお通じも安定してきました。もっと包丁を使わない
> 全文を見る
2026/02/16 17:20:44
冬は冷えるので、朝一番に白湯を飲むのを習慣にしています！内臓が温まるとお通じもスムーズになる気がします。皆さんは白湯にレモンとか生姜とか、何か入れてま
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: 納豆さん
2026/03/02 17:21:15
icon
最近は冷凍ブルーベリーをヨーグルトにバサッと入れるだけにしています。準備0秒ですし、食物繊維も摂れるのでお通じも安定してきました。もっと包丁を使わない
> 全文を見る