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参加から40日経過／発言:5, 拍手:1
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from: 納豆さん
18時間前
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昔は限界まで黙っているのが美徳だと思っていましたが、結局急に休んで大きな穴をあけてしまった苦い経験があります。それからは、「今日は60%の出力で動きま
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2026/02/12 13:42:49
ここで無理をしたら、明日以降の自分にどれだけツケが回るかを考えます。1日休めば回復する段階なのか、放置すると1週間倒れるレベルなのか。後者だと感じたら
2026/01/29 16:44:06
1日中元気なふりをするのは無理なので、意識的に無になれる時間を作ります。トイレの個室で深呼吸する、移動中に好きな音楽を聴くなど、数分間だけ仮面を外せる
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from: 納豆さん
18時間前
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昔は限界まで黙っているのが美徳だと思っていましたが、結局急に休んで大きな穴をあけてしまった苦い経験があります。それからは、「今日は60%の出力で動きま
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