腹八分どころか、日によっては六分以下の時があります。振り返ってみると、満腹よりも空腹時間の方が多くて長い…。体の為には空腹時間を長く保つ方が良いのだけ

> 全文を見る

梅雨からのバテ具合。(梅雨バテ、夏バテ)睡眠不足や栄養不足で毎年、大変です。食事に関しては冷たい物を食べる時は、同時に温かい物を摂るようにしてます。(

> 全文を見る

気を抜くことが少ないので、緊張状態が続き余計に疲れると言いますね。難しいです。便秘にもなりやすい。

> 全文を見る