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胃腸ケア百草の里by御岳百草丸

胃腸ケア百草の里by御岳百草丸>メンバーリスト

公開 ｜ 公式サークル
運営：長野県製薬株式会社

テルテル坊主（id29700565）

参加から315日経過／発言:7

テルテル坊主さんの新着トピック

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テルテル坊主さんの新着写真

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テルテル坊主さんの新着コメント

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from: テルテル坊主さん

2026/06/22 12:13:37

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梅雨からのバテ具合。(梅雨バテ、夏バテ)睡眠不足や栄養不足で毎年、大変です。食事に関しては冷たい物を食べる時は、同時に温かい物を摂るようにしてます。(

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from: テルテル坊主さん

2026/03/04 09:04:04

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気を抜くことが少ないので、緊張状態が続き余計に疲れると言いますね。難しいです。便秘にもなりやすい。

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from: テルテル坊主さん

2026/02/19 10:57:28

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ほどほどの厚着、起き抜けの温かい飲み物、寒さが緩む時間を狙って散歩、血流を良くする食べ物・飲み物の摂取、睡眠時間(23～3時)の確保

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