つい、美味しいものを頂きすぎて体重が少し増えました💦ベスト体重よりも2キロくらい多いので、少しずつ戻していきたいと思っています🐭🎈

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きれいな写真ですね。冬に身体を温める家庭料理。。。根菜と鶏肉のポトフ：冬が旬のにんじん、れんこんなどの根菜類と、鶏肉をじっくり煮込んだ一品😋野菜の旨味

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バーベキューがしたいのですが、経験がありません💦ただ流しそうめんは祖父の車で子供の頃に連れて行ってもらって、たった一度だけど、ずっと楽しかったことと、

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12月11日が胃腸の日とは知りませんでした💦いにいいで12月11日ですね、次は半年先ですが、覚えておきたいと思います🐭🎈

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キハダ植樹のおはなし、とってもためになりました。身近な自然、大切にしたいです🤗都心にすんでいるとなかなか自然の中に身を置く機会がありませんが、少し足を

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おいしいもの、たべたいものを食べる幸せを楽しむためにも胃腸の健康は欠かせません🤗このコミュニティでいろいろな学びがあればうれしいです。どうぞよろしくお

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夏バテして活動が低下しないか気になります💦なるべく暑いところに出ないよう、十分食べて体重が落ちないように気を付けようと思います。夏バテ防止にお肉など多

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おいしそうですね、食べてみたいです🤤自分でも身体によいスイーツを作れるとよいですね🐭🎈

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すんきって初めて知りました💦赤かぶの発酵食品なんですね。まだまだ知らない食べ物がたくさんあります。オンラインショップでも買えるようなので一度試してみた

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首と足先が冷えやすいので、首元を覆うことや靴下をはくことをこまめにやっています💦胃腸の調子がよくないとき、カゼの引きはじめのこともあるので、その時々に

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