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たーぼう(id30758497)

参加から28日経過/発言:3, 拍手:0

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from: たーぼうさん

2025/10/10 21:08:28

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塩分量です。お酢や出汁を使って減塩を意識。豆乳や牛乳でコクを出す、などで工夫しています。

from: たーぼうさん

2025/10/10 21:05:15

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普段はサプリは飲んでいませんが、ハトムギ茶を意識して飲んでいます。肌に良いそうなので。

from: たーぼうさん

2025/10/10 21:03:31

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暑い日は丼ものがメイン。豚丼、天丼、カツ丼、親子丼。千切りにしたレタスやキャベツ、シソ、みょうがなどの薬味も多めにトッピング。野菜も一緒に取れます。