とにかく塩分と糖分は控え目に・・✨🌿

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糖分控えコレステロールを下げること。🌿✨🎃

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よくサツマイモを🍠食べています。緑黄色野菜を摂っています。🥬

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糖分を控えてカロリーを下げるようにしています。✨🌿

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普段はコレステロールが高いので気にしています。✨🌿

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ジャガイモサラダを作りました。

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麻婆豆腐や中華丼や餃子中華料理で夏のスタミナ料理です。🍴🍜

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元気の出るカレーなど🍛

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血糖値や塩分や糖分など摂りすぎ。

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血糖値を気にしています。高くならないように・・💊

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今飛蚊症に悩んでいるのでそれを軽減するサプリメントがあればと思っています。使って試してみたいです。宜しくお願いします。🌿✨

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調剤薬局で頂いたサプリを飲んでいます。目にやさしいブルーベリーのサプリも飲んでいます。💊

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鮪の山かけや焼き肉など元気が出る食事にしています。🍴

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亡き父がいつも食事時に愛用していたのを思い出します。いつも血糖値を下げてくれると言っていました。✨🌿

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亡き父がいつも愛用していた賢者の食卓が気になっています。🌿✨

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冷麺やお素麺やざるそばなど喉こしの良い食材を選んでいます。🍜

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賢者の食卓気になります。💊参加させていただきます。

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ざるうどんやお素麺や牛丼や天丼など🍴

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亡き父が愛用していた賢者の食卓を愛飲しています。💊

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お素麺や冷やし中華が美味しいです。焼き肉も時々楽しんでいます。

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中華焼きそばにするつもりです。これから作ります。🍜🥟

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夏野菜🍛カレーが好きです。オクラやナスなどを入れます。🍆冷やしうどんなども美味しいです。

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夏野菜🍛カレーやスタミナのつく焼き肉にしています。

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夏場はスタミナをつけると身体が動きやすくなるので肉や野菜を🥬🍅多くとるメニューを考えてお料理を楽しんでいます。家族が料理すると喜んで食べてくれるので嬉

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