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from: ミニコアラさん
2025/09/17 13:20:36
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夜はなるべく炭水化物を控えるようにしたり、野菜を先に食べるようにする工夫をしています。
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2025/09/17 13:19:08
やっぱりビタミンやミネラルは健康の基本かな？と思い、特に美肌を意識してビタミンBやC野サプリメントを飲んでいます。
2025/08/20 15:50:43
近視で、目も乾きやすいので、ブルーベリーのサプリメントを飲んでいます。ブルーベリーをなかなか食べないのでサプリメントで手軽に摂れるのは便利です。
2025/08/20 15:48:36
毎日暑いですが、食欲はあります。ただ、やはりあまり重くないものがいいなぁと思い、牛すきトマトだったり、レンコンチップだったり、なるべく野菜も取り入れつ
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from: ミニコアラさん
2025/09/17 13:20:36
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夜はなるべく炭水化物を控えるようにしたり、野菜を先に食べるようにする工夫をしています。
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