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参加から148日経過／発言:5, 拍手:27
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from: ミニコアラさん
2025/12/05 14:58:50
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自炊中心で健康は意識している方なのですが、血糖値対策は出来ていないのが現状です。どうすれば血糖値対策ができるのか知識が無いからです。昔ながらの日本人の
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2025/09/17 13:20:36
夜はなるべく炭水化物を控えるようにしたり、野菜を先に食べるようにする工夫をしています。
2025/09/17 13:19:08
やっぱりビタミンやミネラルは健康の基本かな？と思い、特に美肌を意識してビタミンBやC野サプリメントを飲んでいます。
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from: ミニコアラさん
2025/12/05 14:58:50
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自炊中心で健康は意識している方なのですが、血糖値対策は出来ていないのが現状です。どうすれば血糖値対策ができるのか知識が無いからです。昔ながらの日本人の
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