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from: はる3さん
2025/09/22 16:20:46
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とにかく冷や麦。たまに素麺。
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2025/09/22 16:18:41
野菜かたんぱく質から摂る。糖質は最後に。
2025/08/30 18:57:23
素麺と一緒に焼いたオクラや茄子を食べています。めんつゆにつけて食べるとおいしいです。
2025/08/30 18:54:48
エクエルを飲んでいます。会社からの補助を受けられるのがきっかけで始めました。
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from: はる3さん
2025/09/22 16:20:46
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とにかく冷や麦。たまに素麺。
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