家族の記念日のお食事会は事前に賢者の食卓を飲みます。安心して食事をいただけるからですね。

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1位：おいしいスィーツ理由：おいしいもの食べてるときは心身ともに幸せな気分になれます。2位：マカロン理由：美味しさに癒やされます。3位：ガトーショコラ

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家族のお誕生日には、ケーキとお寿司の出前です。

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楽しみですね。

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1位：握り寿司理由：本格職人が一つ一つ丁寧に握る寿司は極上！旨く美味しいです。2位：Ａ5ランクの和牛理由：米沢牛、松坂牛、神戸牛、近江牛などの和牛。霜

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よろしくお願いいたします。

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朝のお味噌汁に家族が大好きなキノコ類の具材を使うことです。

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参加させていただきます。

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1）最初に「賢者の食卓ダブルサポート」を召し上がった際の第一印象を教えてください。ありがとうございます。白湯、緑茶、コーヒー、紅茶、味噌汁、スープ、ヨ

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野刺の刺身、煮付、焼き、澄まし汁が至福ですね。

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食欲の秋、甘いものや油っこいものを早食いし、ついつい食べすぎてしまい、偏った食事になることが増えています。これからも年末年始にかけて飲み食いの懇親会が

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カラフル夏野菜の蒸しサラダです。パプリカは縦半分に切り1.5cm幅に切る。ズッキーニは1cm厚さに切る。トマトは輪切り、玉ねぎは1cm厚さの輪切り。電

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低脂質、野菜です。油で揚げたものが多くなってきているからです。

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グルコサミンやコンドロイチンやアンセリンを含有の脚サプリ。脚の筋力や膝関節の健康をサポート。脚力を維持するために飲んでいます。

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酢の物を食事でいただきます。疲労回復、抗菌作用などの健康効果です。

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肝油鮫珠です。深海サメの生肝油。

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参加です。

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トマトのシャーベットスープです。暑い夏にぴったりです。セロリ、きゅうり、パプリカを5mm角に切り、冷凍のトマトを解凍し皮をむき、一口大に切る。食材をフ

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よろしく。

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ぬか漬けの野菜などの発酵食品。

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活菜青汁です。乳酸菌がプラス、桑葉をベースに20種の野菜と300億個の乳酸菌入りです。

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「豆腐とアボカドのサラダ」です。自家製のアボカドと豆腐にエキストラバージンオリーブオイルをかけて冷蔵庫でちょっと寝かせたサラダです。アボカドは栄養価が

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「玄米、押し麦、もち麦に少しの白米」を混ぜたご飯を毎日、食べています。食物繊維が豊富、腸内の善玉菌のエサとなり、脳の第2の司令塔といわれる腸内環境の改

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ルテイン＆ブルーベリーです。PCやスマホを長時間使うので、目を酷使、疲れるのを、軽減するためです。

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ピクルス液に漬けた夏野菜のピクルスです。野菜を切って漬けるだけの簡単に作れる野菜の酢の物の常備菜です。パリパリ食感！ご飯のお供の副菜を食べて毎日健康！

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参加しています。

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栄養バランスですね。

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活性ウコンです。秋のウコン、健康維持と美容、肝機能の向上です。

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そうめん。麺つゆのタレにオクラ、モロヘイヤの葉、納豆のネバネバ系と獅子唐、胡麻油、海苔、生卵、最後にお酢を入れます。

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よろしくお願いいたします

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