【今日の「私、よくやった！」ことは？】庭の赤しそを摘んで赤しそジュース作りました【自分にあげたごほうび（これからあげる予定でもOK♪）】手間かかりまし

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早起きラジオ体操

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トマトとキュウリ

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冷やし中華で庭でとれたきゅうりトマトなどお野菜たっぷりの、薬味にみょうがとシソを置いて食べます。夏の香りがしますね

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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おめでとうございます！

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銀座道場六三郎さんのお店でランチしました。なかなか行けるところではないので楽しみました

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昨日ははよく歩きました。久しぶりだったので新緑の中でのウオーキングをいつもより長めに楽しみました。汗もかいた後のちょっとご褒美気分においしいコーヒーと

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デパ地下お惣菜楽しみながらちょっとカロリーオーバーかなあとは思います。次の食事を少し減らすなり工夫はします

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1位：お友達との素敵なお店でのランチ理由：おしゃべりも弾みます2位：旬の食材を使った夕食理由：今でないと食べれない旬ものをしっかり楽しみ四季を感じます

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旬のものを食べる楽しみ、今の季節ならタケノコを楽しむと家族の笑顔も話も弾む食卓になります。

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新玉ねぎ

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健康診断前は気を付けなくっちゃと思いますが、終わってしまったら安心してしまいますね

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1位：スィーツ理由：食べるときは本当に幸せ時間です2位：寿司理由：板前さんが握ってくれる寿司は最高です。たまの贅沢ですね3位：しゃぶしゃぶ理由：おいし

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歌謡の夜の楽しみが増えました

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またワクワク感を楽しみたいです。

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お友達とのお茶で甘いスィーツ思いっきり食べます。翌日には罪悪感たっぷり感じてます。でもスィーツは適度なストレス発散にもなってます

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1位：おいしいスィーツ理由：おいしいもの食べてるときは心身ともに幸せリラックスです2位：お友達とランチ理由：おしゃべりしておいしいもの食べて最高です3

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1位：お友達とのランチ理由：たまにおいしいお店でおしゃべり楽しみながらランチ幸せ感じるひと時ですｂ2位：おいしいコーヒーとスィーツ理由：自分で入れたコ

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家事終わった後のほっと一息タイムにスィーツとコーヒー

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1位：スィーツとコーヒー理由：おいしいスィーツは食べて癒せます2位：しゃぶしゃぶ理由：ちょっと贅沢な牛肉でおいしさも広がりたのしめます3位：果物理由：

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