最近息子に「野菜から食べ始めると身体にいいんだよ〜！」と言われて、意識するようになりました(⁠^⁠^⁠)メインのお肉からガッツリいきたいところをちょっ

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冷たい麺類はやっぱり活躍しました〜(⁠^⁠^⁠)素麺でもうどんでも、冷たくしめて冷蔵庫にあるもの（納豆や卵）をのっければオッケー❤️

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血圧高めの夫がいるので、減塩は心がけるようにしています(⁠^⁠^⁠)毎日飲みたいお味噌汁は出汁を効かせて、お味噌は控えめにしたり…サラダのドレッシング

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