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from: こあらさん
2025/10/15 10:34:48
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早食いで食べ過ぎてしまうのでよく噛んでゆっくり食べるように意識しています。お腹が減っているとついつい早食いになってしまうので改善したいです。
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2025/10/15 10:33:49
貧血予防に鉄分サプリを飲んでいます。血液検査をしたときに貧血を指摘されてから飲むようにならました。
2025/10/15 10:32:43
暑い時期はさっぱり食べられてレンジ調理ができる豚しゃぶサラダが大活躍です。ポン酢や胡麻ダレなど味を替えられるから飽きずにおいしく食べられます。
2025/09/24 18:34:29
食べ過ぎないようにしています。
2025/09/24 17:56:00
マルチビタミンを飲んでます。
2025/09/24 17:54:23
冷しゃぶ
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from: こあらさん
2025/10/15 10:34:48
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早食いで食べ過ぎてしまうのでよく噛んでゆっくり食べるように意識しています。お腹が減っているとついつい早食いになってしまうので改善したいです。
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