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from: JJさん
2025/10/04 23:48:11
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あまり気にしずぎも楽しめなくなってしまうので１つだけ。肉以上に野菜を使います。揚げ物には山盛りのキャベツの千切り。炒め物には山盛りのサラダなど。
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2025/10/04 23:44:59
大豆イソフラボン女性は飲んだ方が良いと言われたので1日1粒続けやすいです。
2025/10/04 23:43:36
お昼は素麺が多いので夕飯はしっかり食べています。豚肉とニンニクを一緒に摂ると良いと聞いたので旬の野菜と炒め物にして食べていました。
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from: JJさん
2025/10/04 23:48:11
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あまり気にしずぎも楽しめなくなってしまうので１つだけ。肉以上に野菜を使います。揚げ物には山盛りのキャベツの千切り。炒め物には山盛りのサラダなど。
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