若い時に無理をして頑張り過ぎず、食生活（友達を選べば良かった。つられて毎日、過食）運動習慣を身につけておけば、今、こんなに苦しまなくて済んだのにと思う

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>【ムスボ】寒暖差で体調不良？それとも花粉症？秋になるとアレルギー症状が出る時と出ない時がある。喉の奥にブツブツが出来てかゆくて、くしゃみ、サラサラの

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体重、体脂肪、血圧、血糖値、異常があれば記録

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>【ムスボ】食欲の秋到来！腸活にも役立つお気に入りレシピは？気温が下がってきたので毎日、野菜たっぷりのスープか味噌汁、作ってます。

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初めて飲むものは全部読みます。

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>【ムスボ】暑い季節、水分補給どうしてる？市販のスポドリとかを飲むと塩分、糖分、取り過ぎるので、ひたすらレモン風味の塩分糖分無添加の炭酸水を冷やして。

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目薬、痛み止め、虫刺され（かゆみ止め）胃腸薬

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