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参加から82日経過／発言:4
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from: みかさん
2026/09/03 12:25:20
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暑い夏でもしっかり湯船につかって入浴(^^)汗をかいてスッキリするのがリフレッシュになっています❤️
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2026/07/17 13:08:53
子どもが生まれてからなので、もう10年近く早寝早起き習慣を続けています(^^)9時就寝の6時起き…この習慣をつけてから、体調を崩しにくくなりまし
2026/07/17 13:07:21
どっちかというと、INかな(^^)自分でご飯を準備しているのもあるし、子育て中なのもあり…食材や飲み物、お菓子は意識してとっているなと思います。
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from: みかさん
2026/09/03 12:25:20
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暑い夏でもしっかり湯船につかって入浴(^^)汗をかいてスッキリするのがリフレッシュになっています❤️
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