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公開 ｜ 公式サークル

そるてぃさんのコメント（過去6か月）

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from: そるてぃさん

2026/07/26 16:29:53

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朝の白湯や発酵食品を意識的に摂るなど、気をつけています。

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from: そるてぃさん

2026/06/27 17:28:35

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朝に白湯を飲んだり、植物性ミルクを飲んだりしています。また水の代わりに炭酸水を飲んでいます。

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