栄養のバランスが気になります。お腹がいっぱいになるだけでは良くないかも。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素がちゃんととれるのが

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季節の旬のものを沢山食べること、栄養バランスにきをつけること、塩分控えめで香辛料を利用して味付けする。夏には冷たい物ばかり食べることのないように温かい

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調味料は沢山持ってるけど料理の素みたいなのは使いません。自分で味を作ることにこだわりが有ります。マーボー豆腐や青椒肉絲も砂糖、醤油、豆板醤などの調味料

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私も目玉焼きには塩コショウです。因みに卵焼きには何もかけません(^^♪

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