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参加から36日経過／発言:4
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from: なおくんさん
2026/06/26 16:39:42
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栄養のバランスが気になります。お腹がいっぱいになるだけでは良くないかも。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素がちゃんととれるのが
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2026/06/16 19:16:16
季節の旬のものを沢山食べること、栄養バランスにきをつけること、塩分控えめで香辛料を利用して味付けする。夏には冷たい物ばかり食べることのないように温かい
2026/06/11 16:39:26
調味料は沢山持ってるけど料理の素みたいなのは使いません。自分で味を作ることにこだわりが有ります。マーボー豆腐や青椒肉絲も砂糖、醤油、豆板醤などの調味料
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from: なおくんさん
2026/06/26 16:39:42
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栄養のバランスが気になります。お腹がいっぱいになるだけでは良くないかも。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素がちゃんととれるのが
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