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心と身体をととのえる みんなの縁側コミュニティ

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公開 | 公式サークル

あっちゃん(id33338809)

参加から95日経過/発言:5

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from: あっちゃんさん

2026/09/15 09:53:44

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心掛けます

from: あっちゃんさん

2026/09/11 15:55:02

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首をゆっくり回し、肩を軽く揉みます

from: あっちゃんさん

2026/08/21 14:12:45

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身体をほぐすストレッチなどします