心が落ち込んでいても美味しいものを食べるとまた頑張りたくなります。いろいろ悩んでも良い解決策は出てこないことが多いので少し休憩して前を向くようにしてい

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今日はシルバーウイークが終わって最初の月曜日。仕事を始めるのがしばらくやる気がでませんでした。何とか気分を変えて１日仕事をとました。当たり前だけど自分

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眠れない時は風呂にゆっくりつかってから寝床に入るようにしています。程よい疲れが前進にあり良く眠れるようになります。考えるより眠い気持ちが勝つイメージで

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中村天風財団のメルマガ『一日一話』、とても役に立ちそうです。人生に迷いが生じているときに心に響く言葉があると思います。私は聖パウロの絶望は愚か者のこと

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疲れたときにはぬるめのお風呂に長くつかるようにしています。うっすらと汗がでたら風呂をあがるようにしています。読書をしながら長湯を楽しんでいます。

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今日一日何もなかったことに感謝です。良いことも悪いこともない平凡な日が過ごせたことに感謝してコーヒーやお茶を一杯飲みながら今日を振り返っています。

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「絶望は愚か者のことばなり」という言葉が好きです。どんな時も前を向いて頑張る力を与えてくれます。人生は粘り強くあきらめないことです。

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自分の考えを聞いてもらえず、うまく伝えたと思ったことを否定されたときです。本当に勉強しているかわからない人にわかりやすく教えるのは難しいです。固定概念

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今年64歳で第二定年が近いです。今の会社はさよならですができればもう少し働いてみたいです。だんだん気力も小さくなりますが何か社会貢献出来たらうれしいで

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上司が意見を最後まで聞く前に叱られて不満がありイライラします。近いうちに会社も退職し何か別のことをしようとこのところ毎日考えています。

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会社で疲れたと思ったときには軽く腕を拡げて酢トレッチをするようにしています。椅子に長く腰かけていると体が固まってしまいエコノミー症候群になりそうなので

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マッサージを３分続けるのも大変だと思います。意外と指の力も必要です。うまくもみほぐす方法を教えてほしいです。

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