フェムトークコミュニティ

2025/10/12 17:18:23

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ウォーキング、筋トレをしました。

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いちごの小春、たんぼマスター、 mansun、かざん、エリンギたけのこ、てるてる、 rnonsant、よっし、三毛猫、チアスマイル、りん、おはぎ、

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2025/10/12 13:39:14

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塩鮭収穫したピーマンの甘辛炒めブロッコリーゆで卵ミニトマトミニトマト今年最後の収穫となりました。

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いちごの小春、 mansun、かざん、エリンギたけのこ、てるてる、 rnonsant、よっし、三毛猫、チアスマイル、りん、おはぎ、

from: ちゅうきちくんさん

2025/10/12 13:10:01

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午前中、スカッシュでいい汗を流して💦そのままお買い物をしないで帰宅、冷蔵庫にあるものだけを使って、焼きそばをオイスターソース味で作りました🐭🎈思い付き

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2025/10/11 21:30:45

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豆腐照り炒め、もやしソーセージ炒め、めかぶ納豆、小松菜油揚げ煮びたし

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2025/10/11 20:15:27

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チーズハンバーグ、サラダ、豆乳ティー

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2025/10/11 20:09:08

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、エビ焼売、キノコ卵焼きカレーソース、トースト、ヨーグルト、豆乳

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2025/10/11 19:35:30

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カレーライスを食べました。

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2025/10/11 17:57:06

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雨でウォーキングは、お休み。筋トレをしました。

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雨でウォーキングは、お休み。筋トレをしました。

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雨でウォーキングは、お休み。筋トレをしました。

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雨でウォーキングは、お休み。筋トレをしました。

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2025/10/11 17:29:23

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クロワッサンを食べました。

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2025/10/11 13:58:41

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ブロッコリーゆで卵収穫した小さなゴーヤとピーマンのひき肉味噌炒めをご飯にのっけて食べました。

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2025/10/10 21:12:25

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冷食のチャーハン、枝豆、みかんを食べました。

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2025/10/10 20:56:24

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夕飯は豆腐照り炒め、めかぶ納豆、茄子生姜焼き、小松菜油揚げ煮びたし

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2025/10/10 20:52:55

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お昼は残り物

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2025/10/10 20:47:28

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、魚フライ、キノコ卵焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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2025/10/10 19:27:09

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ウォーキング＆筋トレをしました。

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ウォーキング＆筋トレをしました。

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ウォーキング＆筋トレをしました。

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2025/10/10 14:25:59

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塩サバの野菜炒めブロッコリーミニトマトゆで卵でした。塩サバとの野菜炒め簡単で野菜もタップリ食べれて😊

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2025/10/10 14:24:59

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昨日のお昼ブリの照り焼き人参とブロッコリーの芯のきんぴらブロッコリーゆで卵でした。味のついていたブリ薄切りでしたが簡単便利です。

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2025/10/10 11:36:26

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ガーリックパン、ポテサラ、具沢山スープ、枝豆を食べました。

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2025/10/09 22:42:11

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茄子の生姜炒め、炒り豆腐、焼売、豆のサラダ、ご飯

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2025/10/09 20:29:36

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明太子うにクリームスパゲティ、枝豆を食べました。

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2025/10/09 18:12:55

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