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親と私の“元気!長生き!”コミュニティ

親と私の“元気!長生き!”コミュニティ>アルバム

公開 公式サークル

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from: てるてるさん

2025/10/15 11:35:37

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アボカド+海鮮ちらし丼を食べました。

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from: てるてるさん

2025/10/14 22:17:21

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オリーブオイルをかけたナスのトマトソーススパゲッティを食べました。2時間ほど歩きました。

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from: てるてるさん

2025/10/14 22:06:08

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栗餡&和栗ホイップの生ドーナツを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/14 21:59:38

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赤飯、もやし卵炒め、茄子揚げびたし、豆腐肉みそ炒め、青梗菜竹輪の胡麻だれ

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from: ムカゴパパさん

2025/10/14 19:05:51

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ハヤシライス、サラダ、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/10/14 18:59:56

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from: おはぎさん

2025/10/14 17:48:46

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ウォーキング、筋トレをしました。寒くなってきましたね。

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from: おはぎさん

2025/10/14 17:48:46

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ウォーキング、筋トレをしました。寒くなってきましたね。

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from: おはぎさん

2025/10/14 17:48:46

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ウォーキング、筋トレをしました。寒くなってきましたね。

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from: おはぎさん

2025/10/14 17:48:46

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ウォーキング、筋トレをしました。寒くなってきましたね。

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/14 13:25:13

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ブリの塩焼きエリンギと人参のポン酢炒めブロッコリーゆで卵でした。

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from: てるてるさん

2025/10/14 11:06:03

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冷食の炒飯、枝豆、ミカンを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/13 23:05:39

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肉豆腐、鮭塩焼き、茄子揚げ浸し、青梗菜竹輪のポン酢かけ

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from: ムカゴパパさん

2025/10/13 23:04:58

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肉豆腐、鮭塩焼き、茄子揚げ浸し、青梗菜竹輪のポン酢かけ

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from: てるてるさん

2025/10/13 23:00:31

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鶏ささみ乗せカレーライスを食べました。

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from: おはぎさん

2025/10/13 17:45:51

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ウォーキングと筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/10/13 17:45:51

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ウォーキングと筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/10/13 17:45:51

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ウォーキングと筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/10/13 17:45:51

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ウォーキングと筋トレをしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/10/13 16:06:07

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おにぎり、サラダ、冬瓜油揚げ煮、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/10/13 15:58:55

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グレープフルーツ、サラダ、つくねカツ、チーズ、青梗菜卵焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー、

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from: エリンギたけのこさん

2025/10/13 14:51:13

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赤魚の西京漬け人参とブロッコリーのきんぴらブロッコリーゆで卵でした。赤魚~美味しくて毎週の楽しみです。

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from: てるてるさん

2025/10/13 12:41:24

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カレーライス、バナナを食べました。

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from: ちゅうきちくんさん

2025/10/13 11:20:15

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ミョウガの卵炒め&ひき肉チャプチェ、お店には絶対ないメニュー💦両方とも思い付きであるもので作ったので、美味しくできて最高にうれし~です🐭🎈そして今日は

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from: ムカゴパパさん

2025/10/12 22:37:24

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肉豆腐、茄子焼きびたし、鮭塩焼きサラダ、もやしソーセージ炒め

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from: ムカゴパパさん

2025/10/12 20:07:00

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きつね玉子そば、

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from: ムカゴパパさん

2025/10/12 20:02:46

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グレーフルーツ、サラダ、チーズ、メンチ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: おはぎさん

2025/10/12 17:18:23

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/10/12 17:18:23

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/10/12 17:18:23

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ウォーキング、筋トレをしました。

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