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親と私の“元気！長生き！”コミュニティ

親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>アルバム

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/17 14:04:15

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ハムと野菜炒め（玉ねぎ、人参、エリンギ）ブロッコリーゆで卵でした。玉ねぎと人参を消費中です…

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いちごの小春、 エリンギたけのこ、 rnonsant、 三毛猫、 かざん、 よっし、 てるてる、 おはぎ、 白クマ兄ちゃん、 チアスマイル、

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from: ムカゴパパさん

2025/09/17 13:30:42

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グレープフルーツ、油揚げサラダ、チーズ、ハンバーグ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: てるてるさん

2025/09/17 11:39:21

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ハヤシライスを食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/16 20:29:34

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親子煮、キムチ納豆、もやし竹輪のごまだれ、金平ごぼう、ご飯

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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from: おはぎさん

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自宅で筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/16 18:56:54

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自宅で筋トレをしました。

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from: てるてるさん

2025/09/16 17:46:53

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ハヤシライスを食べました。

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from: てるてるさん

2025/09/16 17:23:15

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カニカマ＆うにクリームスパゲティ、枝豆を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/16 16:57:13

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ツナおにぎり枝豆、もやし焼き油揚げのサラダ、豆乳ティー

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/16 14:55:47

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赤魚の西京漬けキャベツ、人参、エリンギのポン酢炒めブロッコリーミニトマトゆで卵でした。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/16 12:45:38

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、ソーセージ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: てるてるさん

2025/09/16 01:48:35

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ご飯、納豆、ツナじゃが、貝柱水煮缶を食べました。

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from: てるてるさん

2025/09/16 01:23:11

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ご飯、納豆、カニカマ、海苔、ムース食の肉じゃがを食べました。駅の階段の上り下りをたくさんしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/15 20:11:18

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親子煮、キムチ納豆、金平ごぼう、茄子ピーマン生姜焼き、ご飯

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from: おはぎさん

2025/09/15 18:55:21

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/15 18:55:21

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/15 18:55:21

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/15 18:55:21

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/15 16:54:05

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鮭のおにぎり、アンパン、サラダ、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/09/15 16:45:46

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夕飯

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from: ムカゴパパさん

2025/09/15 16:36:48

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朝食です。

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/15 14:38:23

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塩鮭収穫した冬瓜、干ししいたけ、ツナ煮ブロッコリーミニトマトゆで卵でした。冬瓜～冷やしておいて食べるのが👍

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from: あみあやかはるさん

2025/09/15 13:39:55

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敬老の日の食べ物は。

お祝いの和菓子、トロ茄子のしげ焼き、ソーメンです。

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いなべ、 @まっつんこ、 チアスマイル、 あみあやかはる、

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from: ちゅうきちくんさん

2025/09/15 01:34:40

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近所のコンビニに行くついでに、神田川の土手を歩いて散策、お腹ペコペコになったんで、簡単に鶏手羽のバルサミコ炒めをつくりました🎈🐭

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from: てるてるさん

2025/09/14 22:26:30

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カニカマ＋炒飯を食べました。

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from: てるてるさん

2025/09/14 18:20:12

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ご飯、餃子を食べました。往復で4駅分歩きました。

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from: おはぎさん

2025/09/14 17:14:39

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ウォーキングと筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/14 17:14:39

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ウォーキングと筋トレをしました。

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