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親と私の“元気!長生き!”コミュニティ

親と私の“元気!長生き!”コミュニティ>アルバム

公開 公式サークル

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from: おはぎさん

2025/09/11 19:22:27

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早朝にウォーキング、室内で筋トレをしました。

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2025/09/11 19:22:27

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早朝にウォーキング、室内で筋トレをしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/11 16:03:38

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豆腐チャンプル、納豆、肉じゃが、茄子ピーマンみそ炒め

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from: ムカゴパパさん

2025/09/11 15:56:36

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鮭おにぎり、和風サラダ、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/09/11 15:47:15

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、魚フライ、キャベツオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/11 15:10:56

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骨まで食べれる秋刀魚ナスの煮びたし南瓜煮ゆで卵です。

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from: てるてるさん

2025/09/11 12:09:34

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明太子うにクリームスパゲティーを食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/11 05:37:03

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能登牛と能登豚弁当を食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/11 05:34:55

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ナシゴレンカンポンを食べました。マレーシアの焼き飯です。ご飯が…細長いです。

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from: てるてるさん

2025/09/10 23:43:42

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おろしハンバーグ、カレーライスを食べました。駅7つ分くらい歩きました。

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from: おはぎさん

2025/09/10 18:45:38

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/10 18:45:38

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/10 18:45:38

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ウォーキング、筋トレをしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/10 14:31:36

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シチューご飯、サラダ、豆乳ティー

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from: ムカゴパパさん

2025/09/10 14:25:49

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、から揚げ、キャベツオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティー

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from: てるてるさん

2025/09/10 12:06:45

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ご飯、明太子、卵焼き、鯖カツを食べました。

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/10 06:09:40

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from: てるてるさん

2025/09/09 22:18:05

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ナスのトマトソーススパゲティを食べました。

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from: てるてるさん

2025/09/09 21:58:22

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チョコチップバゲットクロワッサンを食べました。想像以上に硬かった。駅4つ分ほど歩きました。

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from: てるてるさん

2025/09/09 21:41:35

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海苔+醤油赤飯、貝柱缶詰を食べました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/09 20:50:32

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サバのムニエル、肉じゃが、野菜卵炒め、冷奴、ご飯

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from: おはぎさん

2025/09/09 19:07:30

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軽く歩いて、自宅で筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/09 19:07:30

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軽く歩いて、自宅で筋トレをしました。

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from: おはぎさん

2025/09/09 19:07:30

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軽く歩いて、自宅で筋トレをしました。

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2025/09/09 19:07:30

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軽く歩いて、自宅で筋トレをしました。

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from: あみあやかはるさん

2025/09/09 18:53:42

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秋のバラの花が満開です。まだ真夏の様相ですが。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/09 16:16:41

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納豆冷やしそば、ぶどう、豆乳ティー

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from: エリンギたけのこさん

2025/09/09 13:53:38

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南瓜煮ゆで卵ゴーヤとひき肉の味噌炒めをご飯にのっけました。収穫した小さなゴーヤもプラスしました。

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from: ムカゴパパさん

2025/09/09 12:13:29

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from: てるてるさん

2025/09/09 00:02:05

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ツナと醤油赤飯を食べました。

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