フェムトークコミュニティ

2025/08/16 17:43:33

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ウォーキング、筋トレをしました。

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melon、白クマ兄ちゃん、たんぼマスター、かざん、チアスマイル、 rnonsant、エリンギたけのこ、てるてる、おはぎ、

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2025/08/16 17:43:33

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2025/08/16 14:46:32

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グレープフルーツ、サラダ、チーズ、白身フライ、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ

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2025/08/16 14:42:41

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コロッケパン、サラダ、豆乳ティ―

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from: ちゅうきちくんさん

2025/08/16 05:19:22

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遅い時間の帰宅なので、厚揚げのさっぱり酢鶏＆卵スープです🎈🐭お酢を使った酢豚🐷的なもの、いつも遅い時間の食事に食べたくなります🍚

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from: ちゅうきちくんさん

2025/08/16 00:12:29

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お昼の冷やしうどん💦シンプルでやけに美味しく頂きました🎐🐭🍜

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from: ちゅうきちくんさん

2025/08/15 23:06:22

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朝ごはんに、しっかりトマトサラダ＆トマトスープetc.です🎐🐭🍅そして午後から渋谷の映画館＆六本木の配給会社💦映画のハシゴでいっぱい歩きました🎬

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from: てるてるさん

2025/08/15 22:26:12

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ポテトベーコンドッグ、ビンチョウマグロの刺身を食べました。

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2025/08/15 21:21:40

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小松菜竹輪和風ドレ、オクラ中華豆腐、お好み焼き風玉子焼き、胡瓜キムチ和え、ご飯

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2025/08/15 21:12:24

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鮭おにぎり、月餅、味噌汁、豆乳ティ―

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2025/08/15 18:53:02

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サラダ（レタス、トマト、きゅうり）収穫したかぼちゃ小松菜のお浸しとうもろこし豆腐（キムチ、納豆のせ）スープ（じゃがいも、しめじ、モロヘイヤ）鰻でした。

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2025/08/15 17:42:12

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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2025/08/15 14:47:18

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ブロッコリーゆで卵ひき肉と収穫した2種類のゴーヤを利用した味噌炒めをご飯にのっけました。白いゴーヤは苦味も少ないです。

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ブロッコリーゆで卵ひき肉と収穫した2種類のゴーヤを利用した味噌炒めをご飯にのっけました。白いゴーヤは苦味も少ないです。

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from: てるてるさん

2025/08/15 13:05:29

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ミルクフランス、トウモロコシ、スイカを食べました。

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2025/08/15 12:24:03

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フルーツ、サラダ、チーズ、とんかつ、玉子焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

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2025/08/14 21:25:04

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赤魚ムニエル、キムチ胡瓜、炒り豆腐、小松菜油揚げお浸し、、ご飯

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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早朝ウォーキング、筋トレをしました。

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2025/08/14 15:56:34

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朝食です

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2025/08/14 15:55:48

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朝食です

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2025/08/14 15:53:57

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冷しそば、月餅、豆乳ティ―

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2025/08/14 14:51:57

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ブリの塩焼き収穫したピーマンの甘辛炒め（赤色のピーマン😊）ブロッコリーミニトマトゆで卵でした。ピーマンもなかなか収穫が…ですが今年も赤くなるまでピーマ

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from: てるてるさん

2025/08/14 11:45:01

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炊き込みご飯、焼き鳥のムース食を食べました。

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2025/08/13 17:26:39

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本を借りに歩いて、地区センターへ。蒸し暑い。大汗をかきました。炭水化物多めのごはんでした～。😅