B.V.D. 涼（スズ）ブラ コミュニティ

2025/08/10 21:07:53

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ゴーヤチャンプル、冷奴、チーズ蒲鉾サラダ、小松菜油揚げ煮びたし、、ご飯

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白クマ兄ちゃん、たんぼマスター、エリンギたけのこ、かざん、おはぎ、ちゅうきちくん、チアスマイル、野うさぎ、 rnonsant、

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2025/08/10 21:00:52

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ソーセージサラダ、焼きそばカレーパン、豆乳ティ―

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2025/08/10 18:45:32

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夕食～カツオのたたきサラダチンゲン菜のお浸し豆腐など食べました。

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2025/08/10 17:34:41

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久しぶりの雨。朝、少しだけウォーキングに行ってきました。涼しい1日でした。

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久しぶりの雨。朝、少しだけウォーキングに行ってきました。涼しい1日でした。

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2025/08/10 16:38:51

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久しぶりの再会がありランチしました。

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久しぶりの再会がありランチしました。

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久しぶりの再会がありランチしました。

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2025/08/10 15:41:28

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赤飯、ツナじゃがを食べました。

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2025/08/10 12:33:19

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朝食で

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白クマ兄ちゃん、野うさぎ、 rnonsant、かざん、おはぎ、チアスマイル、エリンギたけのこ、

from: 野うさぎさん

2025/08/10 11:37:02

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チーズ入りハンバーグ・納豆・福神漬け・白菜の卵とじなど、食べました。

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2025/08/10 10:36:02

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蜂蜜をかけたクワトロフォルマッジを食べました。

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2025/08/10 10:17:04

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サーモンとほうれん草のクリームスパゲティを食べました。

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2025/08/10 01:01:32

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力仕事ちうにはお肉とガーリックて勢いをつけようと、オリジナル（適当😂）空心菜＆牛肉炒めをつくりました🎈🐭

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2025/08/09 23:23:03

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食後の習慣、お腹のためにもヨーグルトです🎐🍑🐭

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2025/08/09 22:52:41

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冷奴、茄子生姜焼き、野菜のキムチ、油揚げキャベツのスープ、ご飯

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2025/08/09 17:29:22

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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ウォーキング、筋トレをしました。

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2025/08/09 14:16:55

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味をつけた豚肉と野菜炒め（ピーマン、人参、エリンギ）ブロッコリーゆで卵でした。

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2025/08/09 13:45:17

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近所のお友だちが書斎の家具の移動に力をかしてくれたので炭酸でひと呼吸🐭💦力仕事に準備体操をさせられましたが、納得です😂普段使わない筋肉を使った気がしま

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2025/08/09 02:13:49

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シンプルな朝ごはん、コンテナのお煮しめも出汁が効いていて美味しかったです🎐🐭

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2025/08/08 21:47:14

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お好み焼きを食べました。

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2025/08/08 21:11:08

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キムチ納豆、茄子生姜炒め、ソーセージ野菜炒め、笹かまサラダ

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2025/08/08 17:19:40

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通院日。コレステロールは薬のおかけて良好ですが、腎機能が低下してるとの事。経過観察にて、引き続き食事に気を付けていきたいと思います。

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通院日。コレステロールは薬のおかけて良好ですが、腎機能が低下してるとの事。経過観察にて、引き続き食事に気を付けていきたいと思います。

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通院日。コレステロールは薬のおかけて良好ですが、腎機能が低下してるとの事。経過観察にて、引き続き食事に気を付けていきたいと思います。

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2025/08/08 16:14:23

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サラダ海苔そば、豆乳ティ―