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健康サポートコミュニティ supported by SaluDi いそがしい毎日をお過ごしのみなさん 健康のこと、ちゃんと気をつかっていますか？今週どれだけ歩いた？ なに食べた？ どれだけ寝た？おぼえてますか？毎日の自分のコト、記録していくことで何か発見があるかも？！コミュニティで一緒に始めてみませんか♪

コミュニティをはじめた理由

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from: バニラルルさん

2025/05/11 16:38:26

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！昼ごはん☀️🍴椎茸のツナマヨ焼き、ご飯にイクラのせ

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from: ぺこぽこさん

2025/05/11 11:39:50

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！あんかけ焼きそば

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from: てるてるさん

2025/05/11 11:36:29

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！大豆・シメジ・ブロッコリーの茎を使ったカレーライスを食べました。

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from: ぴよこさん

2025/05/11 10:59:53

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！カレーライスです

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from: てるてるさん

2025/05/10 21:34:04

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！トースト、カレー、サラダを食べました。

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from: ムーミンさん

2025/05/10 17:42:59

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！夕食、白米、ツナ大根煮、新玉ねぎと豚肉の生姜焼き、アジの干物、大根おろし。

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from: てるてるさん

2025/05/10 16:55:05

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！ソーセージマヨパン、サラダを食べました。

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from: ぺこぽこさん

2025/05/10 12:42:49

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！数種類のパンを食べました

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from: ムーミンさん

2025/05/10 12:34:12

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝食、オーツミルクの抹茶ラテ昼食、そうめんの茹で豚肉もやしのせ大根の皮のペペロンチーノ大根の葉と油揚げの炒め物

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from: ムーミンさん

2025/05/10 12:34:12

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝食、オーツミルクの抹茶ラテ昼食、そうめんの茹で豚肉もやしのせ大根の皮のペペロンチーノ大根の葉と油揚げの炒め物

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from: ぴよこさん

2025/05/10 11:41:57

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！焼き肉、さつま揚げ、白菜の浅漬けなどを食べました

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from: てるてるさん

2025/05/10 09:42:14

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！クランベリーチーズのパン、グリルチキン、ミニトマト、千切りキャベツを食べました。

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from: ひじきさん

2025/05/10 06:25:36

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！夕食ホッケの開き、キャベツとニラと鶏肉のガリバタソテー、おから炒り煮､紅甘夏、キュウリ即席漬け

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from: てるてるさん

2025/05/09 22:43:25

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！塩焼きそばを食べました。

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from: バニラルルさん

2025/05/09 22:13:56

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！晩ごはんは、コンビニのおにぎりと惣菜でした♪

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from: てるてるさん

2025/05/09 20:04:15

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！欧風フルーツ甘食、サラダを食べました。

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from: てるてるさん

2025/05/09 19:56:02

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！ささみかつ定食を食べました。

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from: ぺこぽこさん

2025/05/09 12:31:20

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！焼きそばと目玉焼きを食べました

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from: ぴよこさん

2025/05/09 10:49:51

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！サンドイッチを食べました

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from: てるてるさん

2025/05/08 23:15:58

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！お好み焼き、お寿司を食べました。

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from: てるてるさん

2025/05/08 23:15:58

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！お好み焼き、お寿司を食べました。

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from: ぺこぽこさん

2025/05/08 13:38:47

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！焼きおにぎりです

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from: ぴよこさん

2025/05/08 12:44:06

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！チーズポテトカナッペを食べました

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from: てるてるさん

2025/05/08 12:42:20

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！塩焼きそば、キムチ、豆腐を食べました。

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from: てるてるさん

2025/05/08 12:25:14

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！ハムマヨパン、葡萄を食べました。

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from: ムーミンさん

2025/05/08 12:10:09

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！朝食、スムージー、おにぎり1個昼食、明太子スパゲッティ

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from: 鮒寿司さん

2025/05/08 07:16:28

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６時起床。午後から映画館で花まんま鑑賞。感動しました。

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Peach Melon Cherry Fizz、 のんちゃん、 たんぼマスター、 teruteruwasi、 りん、 竜の落とし子、 いちりん、

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from: バニラルルさん

2025/05/07 23:31:01

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！袋麺の豚骨ラーメン🍜紅しょうがたっぷりが美味しい(^^)

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たんぼマスター、 いちりん、 りん、 ぺこぽこ、 ぴよこ、 てるてる、 ムーミン、 ひじき、

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from: てるてるさん

2025/05/07 22:23:44

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！チキンラーメンを食べました。

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たんぼマスター、 いちりん、 りん、 ぺこぽこ、 ぴよこ、 てるてる、 ムーミン、 ひじき、 バニラルル、

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from: てるてるさん

2025/05/07 19:11:56

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【毎日投稿大歓迎！】今日のお食事！塩焼きそば、豆腐を食べました。

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たんぼマスター、 いちりん、 りん、 ぺこぽこ、 ぴよこ、 てるてる、 ムーミン、 ひじき、

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