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from: メロンさん
2026/10/15 00:42:25
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値はやや高め
血圧は140から150とやや高めです薬は飲んでます夜は飲み物だけにしてましたが最近夜中に小腹が空いてお菓子を食べてますAmazonで買った一口羊羹
血圧は 140から150と
やや高めです
薬は飲んでます
夜は飲み物だけにしてましたが
最近夜中に 小腹が空いて
お菓子を食べてます
Amazonで買った
一口羊羹
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from: メロンさん
2026/10/15 00:50:37
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生活習慣の見直し：• 塩分を控える（1日6g未満が目安）
• 適度な運動や減量、禁煙、節酒を心がける
わぁー
塩分少ないですね（ ; ; ）
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