「Re:Re:Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」

やまきゅうさん、おはようございます。

さすがに年末年始のダイエットは苦しいですね。
医者に行くのが怖くなって来ます(^-^;

年末ラストスパート、ガンバってくださいp(^^)q

24勤出勤中

「Re:Re:Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」
>
> やまきゅうさん、おはようございます。
> やまきゅうさんも書き込みくれてましたね。ありがとうございます。
>
> 無理はしていないつもりでも、体調が良いと調子に乗ってしまいました。


　こんばんは。やまきゅうです。

　やまきゅうも、同じですよ。

　クリスマス…娘に合わせて、無理しすぎました…喰い過ぎです(^^)

　
> 回復力が落ちてることも計算に入れないといけませんね(^-^;
> 何か面白い計算式をご存知だったら教えてください(^o^)


　相変わらずですが…

　ＮＴ倍率（＝日経平均と、ＴＯＰＩＸの格差）
　↓
　http://chart.miller.co.jp/chart.cgi?0122I


　と、

　ダウ＆ﾄﾞﾙ円＆日経平均株価の相関ですかね…

　これについては、都合のいいサイトが、ないですね…

　結局、よく、わからないんです…

　以前は、ダウより、日経平均の数字のほうが、高かった…（まだ、円安だった）

　ちょい、前は、日経平均より、ダウのほうが、高かった…

　今は、ダウと似うっけい平均が、同じぐらい…（でも、ﾄﾞﾙ円は、居心地のいい水準なの？）

　…っていう、疑問。


　結果、ドル円を判断しようにも…

　100円超えても、おかしくないし、

　８０円まで、円高進んでも、おかしくない…って、気がします。

　いいかえると、ダウが、11000回復しても、日経平均が、９５００円まで、反落しても、「あり得る」し…

　その時、ﾄﾞﾙ円が、８０円になったら、妙に、納得しそうだし…


　「頼れる指標」を模索するんじゃなく、

　「指標」を基にしつつも、判断出来て、その時に合わせたスタンスをとれる能力…みたいなものを身につけなきゃ、ならないのかな…なんて、感じています(^^)


　そんな、難しいことじゃ、なく、分散＆リスク管理だけで、いいんでしょうけど…


　それでは、プチとよさん、よいお年を…(^^)/



　　

「Re:Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」

やまきゅうさん、おはようございます。
やまきゅうさんも書き込みくれてましたね。ありがとうございます。

無理はしていないつもりでも、体調が良いと調子に乗ってしまいました。
回復力が落ちてることも計算に入れないといけませんね(^-^;
何か面白い計算式をご存知だったら教えてください(^o^)

「Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」
> 雪降りましたね。忘年会で、ついつい、食べ過ぎになります。
> それから、天候不順で、自転車も乗れないので、昼食を、ソバに変えました、少し物足りないですが、体重増加は、とりあえず、止まりました。減少方法のWii　サボっているから、しょうがありませんね。年末も、おかげさまで、多忙中です。


　うちのカミさんは、「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」を欲しいとは、言いましたが、

　「やり続ける自信があれば、買ってもいいよ。」って言ったら、

　逆に、いらないって、言いました。

　ステッパーやら、バランスボールetc・・・で、懲りてるようです。

　…もちろん、やまきゅうも、続ける自信は、ありません(^_^;)

「Re:Re:Re:メタボ格下げ」

ジョアンさんこんばんは。
書き込みありがとうございます。

そうなんですよね。運動サボると体重がすぐ増えぎみになります。
膝を痛めて、かばい痛みで足首痛めました(-_-;)
仕方なくまたカロリー制限を始めました。
まだ体重減らさないとダメと言うことですな。

株式のはなし。

最近あまり見てなかったのですが、良い動きになってますね。
買われ過ぎ？絶好調銘柄がかなり増えました。
年末年始を越えて、このまま2〜3カ月は上昇して欲しいですが、利益確定売りや年末売りが出てきそうです。

年越しまであと10日あまり。
ガンバりましょうp(^^)q

「Re:Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」
> 　10kg以上の減量、すごいですね。
> 　停滞期は必ずやって来ますので、リバンドしないよう現状を保つのも大切です。


　こんばんは。やまきゅうです。

　今日、体重測ったら、71.6ｋｇでした。
　なんとか、70ｋｇ未満を保ちたいんですが…、

　ここら辺が、壁のようです。




> 　年末年始のダイエットもちょっと無理のようです(^^;)
>
> 　現在歩きすぎ(歳??)でヒザを痛めてしまって、ウォーキングは休んでます。
> 　プールとお風呂ダイエットに励んでます。



　無理は、禁物ですね。

　時期的にも、お風呂を楽しみながら…が、よさそうですね。

「Re:Re:Re:メタボ格下げ」
> 　ダイエットに関して、1カ月に1キログラムを目指して減らしてました。
> 　一年間続けると12キロ減となるわけですが、実際にはそれほどには減ってません。
> 　短期間で減らしすぎると、仕事や生活に支障をきたしますからね。
> 　同僚から見ると元気がないとか、覇気がないとかに見えてしまいます。
> 　やる気がない等と見られると、かえって損失です。
>
> 　今後は、1カ月平均0.5キログラムが目標です。年間6キログラムとなります。

雪降りましたね。忘年会で、ついつい、食べ過ぎになります。
それから、天候不順で、自転車も乗れないので、昼食を、ソバに変えました、少し物足りないですが、体重増加は、とりあえず、止まりました。減少方法のWii　サボっているから、しょうがありませんね。年末も、おかげさまで、多忙中です。

「Re:Re:Re:Re:メタボ格下げ」
> 　こんばんは。やまきゅうです。
>
> 　ご無沙汰してます。
>
> 　やまきゅうも、数年前は、MAX体重84ｋｇまで行きましたが…
>
> 　ここ２年ぐらい、68ｋｇ〜73ｋｇぐらいのボックス相場で推移してます。
>
> 　10月に、日帰り人間ドック受けましたが、特に、問題は、なかったです。
>
> 　ほんとは、もうちょっと、体重少ないほうが、いいんですが、なかなか、今以上は減らなくて困っています(^_^;)
>

　やまきゅうさんおはようございます。
　書き込みありがとうございます。

　10kg以上の減量、すごいですね。
　停滞期は必ずやって来ますので、リバンドしないよう現状を保つのも大切です。
　年末年始のダイエットもちょっと無理のようです(^^;)

　現在歩きすぎ(歳??)でヒザを痛めてしまって、ウォーキングは休んでます。
　プールとお風呂ダイエットに励んでます。

「Re:Re:Re:メタボ格下げ」
> 　ダイエットに関して、1カ月に1キログラムを目指して減らしてました。
> 　一年間続けると12キロ減となるわけですが、実際にはそれほどには減ってません。
> 　短期間で減らしすぎると、仕事や生活に支障をきたしますからね。
> 　同僚から見ると元気がないとか、覇気がないとかに見えてしまいます。
> 　やる気がない等と見られると、かえって損失です。
>
> 　今後は、1カ月平均0.5キログラムが目標です。年間6キログラムとなります。


　こんばんは。やまきゅうです。

　ご無沙汰してます。

　やまきゅうも、数年前は、MAX体重84ｋｇまで行きましたが…

　ここ２年ぐらい、68ｋｇ〜73ｋｇぐらいのボックス相場で推移してます。

　10月に、日帰り人間ドック受けましたが、特に、問題は、なかったです。

　ほんとは、もうちょっと、体重少ないほうが、いいんですが、なかなか、今以上は減らなくて困っています(^_^;)

　

「Re:Re:メタボ格下げ」
>
> ジョアンさんおはようございます。
>
> 年末年始は飲み会多くて、ダイエット中は大変ですね。
> ブチとよ週に二回以上ジムに通うにしてます。
> ジムまで10kmあるので、天気のいい日は自転車です。
> BMI25未満まで体重を落とすのが目標ですが、道のりは長そうです。
>
> ガンバりましょう(^_^)

　みなさんこんにちは。おひさしぶりです。

　1週間の書き込みが0通になってしまったので、チョット書き込みます。

　ダイエットに関して、1カ月に1キログラムを目指して減らしてました。
　一年間続けると12キロ減となるわけですが、実際にはそれほどには減ってません。
　短期間で減らしすぎると、仕事や生活に支障をきたしますからね。
　同僚から見ると元気がないとか、覇気がないとかに見えてしまいます。
　やる気がない等と見られると、かえって損失です。

　今後は、1カ月平均0.5キログラムが目標です。年間6キログラムとなります。

「Re:メタボ格下げ」

ジョアンさんおはようございます。

年末年始は飲み会多くて、ダイエット中は大変ですね。
ブチとよ週に二回以上ジムに通うにしてます。
ジムまで10kmあるので、天気のいい日は自転車です。
BMI25未満まで体重を落とすのが目標ですが、道のりは長そうです。

ガンバりましょう(^_^)

「Re:メタボ格下げ」
> 昨年11月から取り組んでました、メタボ対策ですが、予備群に格下げになりました。
> まだダメなのが、腹周りで85,0cm。
> BMIが27,2でした。
>
> 血液や尿検査の結果は、全て正常値となりました。
>
> 体重は8kg減と目標に達してませんが、BMI25未満を目指して、今後もガンバりまーす(^○^)／

お久です。何か似たような、体系かもしれませんね？
週３回以上、運動しております。それと、お薬効果で、予備軍ギリギリまで下げております。
この前の、３連休で、御馳走の連続に舌鼓を打っていたら、1.7ｋｇ増加しました。Wii　Fit+　で、時折、測定しております・
腹八分目が一番効果的なんですが、最近夜食が美味しい季節となりました。忘年会の梯子が,
来週から始まります。天気が良ければ、チャリ通で、楽しく運動できるのですが、？