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from: プチとよさん
2011年02月17日 23時19分50秒
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大阪マラソン
申し込みました。倍率10倍位になりそうです。練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。体重も、もっと減らさなくて
申し込みました。
倍率10倍位になりそうです。
練習もマダ走れる状況になく、傾斜11%4.0ｋｍ/hで2時間歩くのが精一杯です。
体重も、もっと減らさなくてはいけません。
どうなります事やら(^^;)
http://www.osaka-marathon.com/2011/
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from: プチとよさん
2011年08月15日 11時37分10秒
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「Re:大阪マラソン」
ジョアンさんこんにちは。
徐々に体調上がってきてるんですが、基本的にまだまだです。
かかとあげ(カーフレイズ)やハーフスクワットの部分がジョグに変わってくると気分も盛り上がってきます。
今は、怪我したり痛風でないようなメニューですが、徐々に練習量を増やします。
昼も夜も暑いので、みんな走り込みが大変でしょうな。
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